Etichetă: suplimente pentru sportivi

alcool creatina

Consumul de alcool si creatina

Consumul de alcool nu este o idee buna daca iei in acelasi timp si suplimente cu creatina. Alcoolul tinde sa reduca proprietatile creatinei ce ajuta la cresterea masei musculare. Creatina este un supliment prescris in general pentru sportivi, ce ajuta la cresterea masei musculare. Creatina creste rezistenta, permitand performante prelungite si exercitii fizice la o […]